Doğal kaynaklar şeklinde yeryüzüne çıkan ve şişelenerek tüketime sunulan mineralli sular, insan sağlığı üzerindeki faydalı etkilerine olan inanç ve gözlemler nedeniyle yüzyıllardır tüm toplumlarda yaygın olarak tüketilmektedir. Son on yılda yapılmış bir dizi çalışmada şişelenmiş doğal mineralli suların sağlık etkileri daha iyi anlaşılır oldu. Bu yazıda mineralli suların doğal su desteği olarak insan sağlığında oynadığı önemli rollere kısaca değineceğim.
Mineralli su gelişmiş toplumlarda sağlıklı bireylerin doğal su desteğidir;
Günümüz gelişmiş toplumlarının önemli özelliklerinden biri kişi başına tüketilen mineralli su miktarının yüksek, diğeri de beklenen yaşam süresinin uzun olmasıdır. Bu toplumların sağlıklı bireyleri kişi başına günde 1 litreye yakın su tüketirler, daha uzun süre daha sağlıklı ve kaliteli yaşarlar. Yapılan araştırmalar minerallerden zengin su tüketen toplum bireylerinde kalp ve damar hastalıklarının daha az görüldüğü, böbrek ve idrar yolu taşlarının daha az geliştiği ve kemik ve diş sağlığının üst düzeyde olduğunu gösterdi. Bu kişilerin solunum ve sindirim sistemleri sorunlarıyla daha kolay baş edebildikleri ve sağlıklı cilt yapısını uzun yıllar korudukları görüldü. Üç ana öğünde ve öğünler arası birer şişe içildiğinde günde bir litre mineralli su alınmış olur. Böylesi bir alışkanlığı kazanmak sağlıklı, kaliteli ve uzun bir yaşam için yararlıdır.
Mineralli su sağlıklı ve aktif bir “yaşlılık” için doğal su desteğidir;
Yetersiz su içme ve minerallerden fakir beslenme kalp-dolaşım, sindirim ve boşaltım sistemlerinde rahatsızlıklara ve metabolizma ve hormonsal işlevlerde sorunlara zemin hazırlar. Bu durum, daha çok orta ve ileri yaşlı bireylerde tespit edilmiştir, o nedenle de yeterli miktarda su içilmesi ve gerekli düzeylerde mineral alınması özellikle bu kişilerde desteklenmelidir. Mineralli sular, içildiklerinde hem günlük su gereksinimini karşılarlar hem de doğal olarak içerdikleri minerallerin bağırsaklardan kolaylıkla emilmesi ile de günlük mineral desteğinin karşılanmasında katkıda bulunurlar. Orta ve ileri yaşlılar, dinç ve enerjik bir “sağlıklı yaşlanma” için günde 3x1 şişe mineralli su içmeyi unutmamalıdır. Sağlıklı bir kalp-dolaşım, sindirim ve boşaltım sistemleri, sağlıklı bir metabolizma ve sağlıklı bir hormon ve enzim aktiviteleri için mineralli su yararlıdır.
Mineralli su sağlıklı beslenme ve gerekli minerallerin alınmasında doğal su desteğidir;
Tüm mineralli sular doğal olarak minerallerden zengindir. Yeraltında oluşma süreçlerinde hemen hepsi değişik düzeylerde kalsiyum, magnezyum ve sodyum, bazıları da flüorür içerir. Bu mineraller insan sağlığı için yaşamsal önem taşırlar. Kalsiyum; kemik ve kalp-damar sağlığı ve sinir uyarı iletimi, magnezyum; kalp, kas ve sinir sağlığı ve enerji üretimi, sodyum; su-elektrolit ve asit-baz dengesi, sindirim desteği ve uyarı iletimi ve flüorür de; diş ve kemik sağlığında yaşamsal işlevler görür. Bu minerallerin mineralli sulardan emilerek vücuda alınmaları ve söz konusu işlevlerde kullanılmaları (biyo-yararlanımları) diğer doğal besin kaynakları ve yapay destek ilaçlarından daha yüksek olduğu anlaşıldı. Günde bir litre mineralli su içilmesi günlük mineral gereksiniminin yeterli karşılanmasına destek olur. Bu desteğin özellikle çocukluk, ergenlik ve gençlikte sağlanması önemlidir. 
Mineralli su aktif yaşam, spor ve egzersizde doğal su desteğidir;
Sağlığın korunması ve geliştirilmesinde dengeli ve yeterli beslenmenin yanında günlük fiziksel aktivitelerin artırılması ve çeşitlendirilmesinin yararları günümüzde giderek daha iyi anlaşılıyor. Sportif faaliyetlere katılma, egzersiz yapma, yürüme ve koşu gibi aktivitelere katılma günümüz insanının sağlıklı alışkanlıkları arasında daha çok yer alıyor. Bu arada, tüm bu aktiviteler sırasında ve sonrasında görülen kilo kaybının, asılında tamamen terleme ile oluşan su ve mineral kaybına bağlı olduğu unutulmamalıdır. Bu su ve mineral kaybının karşılanması yaşamsal önemdedir. Bunu sağlamanın en iyi yollarından biri güne başlarken, gün boyu, özellikle de aktiviteler sırası ve sonrasında mineralli su içilmesidir. Böylece, kaybedilen vücut suyu yerine konulduğu gibi, artan kas ve hücre metabolizması yeterli miktarlarda minerallerle desteklenir ve yaşamsal önemdeki su-elektrolit dengesi korunmuş olur. Günlük fiziksel aktivitelerde mineralli su yaşamsal destek sağlar.